济南强迫症医院哪好

　　现代人经常谈论“强迫症”，仿佛一些像洁癖这样的“强迫症”已经成为一种新时尚。但是，真正强迫症的心理学定义远比你的小洁癖更可怕。我们来看看一个强迫症患者的自述。

　　我的强迫症严重到求老公自杀。另外，我会躺在浴室里强迫自己呕吐，因为我害怕吃任何食物。现在听起来很好笑，但那一刻真的很可怕。

　　强迫症往往会让我不由自主地产生一些容易引起恐惧和压力的想法，一旦形成就无法摆脱。这些想法大多和我的强烈反应有关，尤其是环保和动物福利。次感到恐慌是在网上浏览相关信息的时候。快四年了，我才二十出头。当时我就瘫在地上，不停的抖。我根本站不起来。接下来的两周我躺在床上，盯着天花板。我的大脑在尖叫着告诉我，我做的一切都是不道德的，破坏了，破坏了生态环境，破坏了动物的生存权，甚至连吃饭都是错的。当时觉得应该自杀来弥补自己的不道德。

　　我让男朋友把我锁在屋里，免得伤害动物。

　　在两三个月的时间里，我几乎无法照顾自己——我没有自己穿衣、洗漱或吃饭。我只是觉得我的精力都被这些强行的想法消耗掉了。当时我突然瘦了几斤，几乎没走出家门。当我照镜子时，我觉得自己像一具骷髅。但这并不是糟糕的事情。发现自己慢性失眠，连半页都看不下去。糟糕的情况让我不得不暂时关闭我的环保公司，靠我的积蓄生活。很久以后，我才知道这种道德强迫是强迫症的一种常见亚型，但很遗憾，当时我对自己一无所知。

　　发病之初，我只觉得害怕不小心破坏环境或者伤害动物。后来情况不对，原来是怕我故意破坏伤害他们。我根本无法摆脱这些想法，怕失去控制，伤害动物，就让男朋友把我锁在家里，免得自己做那些可怕的事。其实有过这种感觉的强迫症患者是不会做自己害怕做的事的，只可惜患者自己并没有意识到。

　　当我不得不出门——比如去上课——另一种恐惧不由自主地产生——我确信我会买一些对动物有害的东西，这直接导致我整个学期都不敢带一分钱。为什么?因为我想防止自己发疯，买不该买的东西。

　　我想掐死自己，这样我就不会对环境造成任何损害。

　　虽然出门只带了火车票和午饭，但回到家还是慌了，一直盯着时钟看，直到店铺打烊后——通常只有晚上才能感觉好一点。

　　我的强迫性思维随着时间而变化，越来越难以控制。晚上，我正想睡觉的时候，突然想出了“我的呼吸导致了气候变化”的想法。我知道很可笑，我当时也觉得很可笑，但就是控制不住。忍不住想把的窗户都关上，防止二氧化碳排到外面;过一段时间，我想买几千盆绿色植物，放在家里分解二氧化碳;或者干脆把自己掐死，摆脱掉。

　　我写了遗书，上网想办法自杀。好在我跟男朋友说了我自杀的事情后，他及时制止了我，我答应寻求治疗和帮助。

　　我一开始去找学校辅导员，他建议我去看心理医生。我被诊断为强迫症。

　　强迫症发生时没有快感，只有纯粹的恐惧

　　持续的强迫症让我的生活一团糟，严重影响了周围人的生活。于是，我开始接受一种叫做暴露与反应抑制(ERP)的治疗，也是用来治疗恐惧症的。它要求患者逐渐暴露在引起恐惧的环境中，尽努力抑制自己通常的反应。我也练习冥想。呼吸对我来说是一件很可怕的事情，冥想可以迫使我把的注意力都放在呼吸和身体上。慢慢的，感觉自己的自控能力越来越强。

　　但有时我觉得自己好像在用强迫性思维玩地鼠——每次我控制了一个思维，另一个就来了，所以我不得不继续和它们战斗。为了控制病情，我不得不排除咖啡因，因为咖啡因对强迫症患者没有好处，反而会让情况变得更糟。与此同时，我加入了一个病人互助小组。我们互相理解，交流克服强迫性思维的经验，对控制病情很有帮助。

　　关于强迫症的误解太多了。有的人就是喜欢干净，跟别人说自己有点强迫症，很危险。他们认为强迫症患者喜欢打扫卫生、洗手、洗澡。济南强迫症治疗医院介绍，其实强迫症发作时并没有快感，只有纯粹的恐惧。医学术语乱用没有好处，就像饭前低血糖的人不说“我有点糖尿病”。

　　我不认为我能永远摆脱那些强迫，但现在我好多了，做了三个多月的新研究工作。以前强迫症盛的时候，我是不能坐在这样的办公室里工作的。但是现在，在我老公(那个应我要求把我锁在家里的男人)和家人朋友的帮助下，我又开始了正常的生活。正视它，面对它，想尽一切办法解决它，是我的经验。当然，我也希望看过这篇文章的人不要歧视任何患有这种疾病的人。你的面对面也会给我们很大的鼓励和勇气。