强迫症还有救吗

　　强迫症现象往往是日常生活中一些固定的行为习惯.虽然会反复,但我们会阻止.一般来说,强迫症现象程度较轻,持续时间较短,不会引起人的心理焦虑、烦躁、恐惧等情绪,不会对人的正常生活和工作造成严重影响.

　　强迫症状表现为强迫性行为或想法频繁、强烈、持续时间长,患者会伴有焦虑、易怒、恐惧、无助等不良情绪.患者想要停止这些强迫性的行为和想法,却无法停止,承受着巨大的心理折磨,内心焦虑、恐惧、无助、绝望,甚至自杀.

　　那么,强迫症还有救吗?如何应对强迫症?

　　1.学会心理调节.没什么大不了的.放松点.越是逼自己"不逼",越是逼自己"逼".

　　2.相信自己,树立信心,战胜心魔.

　　3.培养兴趣爱好,转移注意力,通过听音乐、唱歌、读书、运动等方式发泄强迫症带来的焦虑、痛苦、恐惧、无助等负面情绪.

　　4.按摩推拿可以用来放松患者紧绷的神经,防止患者的强迫行为,缓解焦虑症状.

　　5.正确认识强迫症,早发现早治疗.注意心理疾病,一定要去正规医院做精神科治疗.

　　6.家庭和社会需要给予更多的关心和支持,鼓励和接纳强迫症患者,帮助他们回归家庭和社会.