中老年人常见的失眠原因有哪几种呢？

　　中老年人似乎更容易失眠，经常有中老年人抱怨睡眠不足、早起等问题，那么中老年人失眠的原因是什么呢？

　　失眠症是中老年常见和痛苦的亚健康现象，不仅失眠难以入睡、焦躁不安、难以入睡，而且第二天还会出现精神倦怠、头痛和头晕、记忆丧失、生活和工作兴趣大幅度下降的现象。严重失眠的人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压升高和血糖升高，甚至导致精神分裂症和心脑血管疾病。

　　中老年失眠的主要原因有三：

　　一是缺氧失眠症，即大脑供血不足和中老年人缺氧引起的失眠症，类似于登山者爬山时由于山上缺氧而难以入睡的情况和原因。

　　二是过度夜间引起的失眠。许多中老年人由于膀胱和泌尿系统功能下降而无法保持自己的尿液。他们经常每晚起床三四次，甚至每晚五到六次，导致间歇性睡眠。

　　三是由内分泌失调引起的失眠症，当失眠时不能入睡，睡眠时不应入睡，黑白颠倒，神经紊乱，有些高血压、糖尿病、心脏病患者经常出现这种情况。

　　以上三种失眠现象似乎是不相关的，各有其原因，事实上，这与人类的衰老，特别是红细胞的衰老变化密切相关，从而导致微循环的下降。大量研究表明，脑微循环的减少可导致脑供血不足和供氧不足，尿微循环系统下降，尿储存组织弹性下降，功能下降，全身器官和组织微循环功能下降，内分泌紊乱，激素调节紊乱，血压和血糖升高等。

　　通常治疗失眠的方法是服用安眠药或褪黑素，但由于安眠药是用来抑制神经兴奋的，虽然你吃完后可以勉强入睡，但第二天醒来后，你经常会感到头晕和精神疾病；褪黑素属于激素，有一定的副作用，所以服用是不合适的，因为只有旅行时才使用它来调整时差。

　　总之，失眠症是中老年人常见的现象，要更好地解决这一问题，首先要了解中老年人失眠的原因，以治疗症状，取得较佳效果。针对失眠的原因和表现，患者在治疗过程中应寻求医生的建议，或通过互联网咨询网上医生，更科学地处理失眠问题。