哪些粥对治疗失眠有帮助

　　失眠是一种常见的精神疾病，许多患者在患有这种精神疾病时没有得到及时治疗。在生活中照顾患有这种精神疾病的病人也非常重要。让我们来介绍一下哪种粥有助于治疗失眠。

　　牛奶粥:当病人失眠时，喝牛奶粥是非常重要的。病人可以先用60克粳米煮粥。粥熟后，加入1杯鲜奶，煮一煮。研究表明，大脑中神经细胞分泌的血清素可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入深度睡眠状态。

　　眼粥:对于患者和朋友，取30克桂圆肉、5个红枣和60克粳米，煮后随意食用。桂圆肉含有多种维生素和碳水化合物营养素，不仅能滋补强壮身体，还能镇静健胃。可治疗心脾血虚引起的失眠。

　　以上是什么粥有助于医生解决失眠。对于这种情况，患者应该及时去医院进行定期检查和治疗，不明白的患者也应该咨询在线医生，电话号码是170-5126-8830。医院的医疗设备很完善，可以帮助病人很好地治疗疾病。