引发失眠的原因是什么

　　我们一定都听说过失眠.失眠是我们生活中的一种常见病,其原因有很多.为了避免失眠,我们需要对其原因有一定的了解.如果我们失眠了,我们必须及时治疗.以下是失眠的一些原因:

　　1.心理问题,也就是说在生活中,你不可避免的会遇到一些让人烦躁的事情,然后睡觉的时候会频繁的惊醒.精神烦躁的话,睡觉会惊醒,精神差,疲倦脸色发白,眼睛干涩,舌淡等.,属于肝血不足,可以选择酸枣仁汤缓解失眠.

　　2.还有一些老人.由于他们想的太多且身体本来就不好,由于年老体弱、久病过度劳累,或先天体虚而失眠,容易导致人睡眠不安、失眠、腰腿酸痛、潮热盗汗等.,多为肾阴虚、心火亢盛所致.它们应该滋阴补肾.

　　3.生病的时候因为身体不适很难入睡,就更不会犯困了.因为生病的痛苦过后无法入睡,需要清肺火才能感受到外邪,身体虚弱容易心烦,晚上辗转反侧睡不着.这多是肺热所致,伴有口干体热.