失眠的症状有哪些呢

　　浅睡易做梦，是失眠的表现吗？生活中每天都听到很多人在抱怨。我睡了一夜，好像没睡过。我做了一夜的梦，第二天就困了。有时候刚睡着就醒了，很没有安全感。我做错了什么吗？其实这些都是失眠的表现。

　　失眠的症状有哪些？

　　一，睡眠质量差

　　就是睡觉和不睡觉一样不好。醒来后，还是觉得很累。我晚上总是做梦。醒来后，我开始思考。睡不着，感觉睡眠障碍。这些都是睡眠质量不好的表现。

　　二，难以入睡。

　　很多失眠症患者，睡眠困难，入睡前花的时间特别长，比以前晚1－3个小时。他们明显觉得困，就是根本睡不着。他们一躺下就翻来覆去想一些乱七八糟的事情，静不下心来，睡眠时间明显减少。这是失眠的症状。

　　三，睡眠浅容易做梦。

　　我觉得我没有睡着，好像我没有睡着。闭上眼睛是一场梦。一有动静我就醒。不管什么时候睡着，都要凌晨三点醒来，只能一直盯到天亮。经常做噩梦，从恐怖中惊醒，吓出一身冷汗，心悸，紧张，面色苍白，再也睡不着。