如何判断自己是否得了抑郁

　　抑郁症患者容易情绪低落有自杀的念头,恐怕已经是绝大多数人都知道的一个很特点,那么如何判断自己是否得了抑郁症?

　　一:睡眠障碍

　　抑郁症出现身体会有很多的特征,特别是躯体的不良症状明显.例如睡眠障碍,夜不能寐,总是睡到半夜就醒过来,甚至在负面情绪产生之后难以入眠,有这些特殊的睡眠障碍出现要判断是否有抑郁症在发展.

　　二:认知功能损害

　　在抑郁症不断发展时不仅会造成认知功能损害,严重时会引发社会功能障碍,在发展期间很多人会有语言流畅性差、注意力障碍、反应时间延长表现.

　　三:心境低落

　　随着病情的发展抑郁症越发严重,会有晨重夜轻的节律变化,有部分人到了夜间负面情绪会减轻些.但是早上起床后会悲观绝望,痛不欲生.有这些特点出现可要重视起来,判断是否抑郁症入侵.

　　四:回避社交

　　抑郁症不断发展会有意志活动减退的特征,很多患者长时间闭门不出,疏远亲友,有回避社交的特点,而且本身社交能力也降低.严重时无法和他人正常沟通交流,主观上的特点是主动语言减少,语速明显变慢,还会有对答困难的特征.